Boxeo y MMA

Los deportes de combate, como el boxeo o las artes marciales mixtas (MMA por sus siglas en inglés) exigen una forma física excelente. Los componentes de esta forma física que resultan fundamentales en dichos deportes hacen que la nutrición se convierta en una pieza clave de la preparación física.
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Introducción

Para alcanzar el éxito en cualquier deporte de combate, un luchador debe poseer una variedad de atributos físicos entre los que se encuentran la resistencia, la fuerza, la agilidad y la potencia. Los luchadores deben ser capaces de hacer uso de todos estos atributos físicos durante toda la competición para asegurarse de no mostrar ningún punto débil que pueda ser el objeto de un ataque. El entrenamiento y la preparación deben ser variados e integrales para garantizar que un luchador tenga la capacidad de adaptarse a todas las situaciones y que pueda competir de principio a fin. Desde la perspectiva nutricional, la dieta ha de estimular una serie de funciones entre las que se incluyen el desarrollo físico, la producción energética y la recuperación. Aunque cualquier persona que compita en un deporte de combate necesite una dieta sólida y bien estructurada, el uso de los suplementos deportivos puede aportar una mejora espectacular al rendimiento, y a menudo puede marcar la diferencia entre ganar y perder.

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