Hockey

Las exigencias físicas del hockey requieren una sólida combinación de entrenamiento, descanso y dieta. Una dieta firme y el uso de suplementos deportivos variados pueden ayudar mucho a mejorar el rendimiento físico y a estimular a un deportista sano.
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Introducción

El hockey exige gran número de atributos físicos específicos, como fuerza, potencia, velocidad y resistencia. Los deportistas deben complementar sus diversos requisitos físicos con una dieta que fomente la producción de energía y la recuperación física. Contar con un plan nutricional correcto puede dar lugar a mejores resultados en el entrenamiento y a una mejora del rendimiento en los partidos. Si no preparas el cuerpo correctamente para el ejercicio y las distintas exigencias del hockey, es muy posible que te fatigues antes de tiempo y que no puedas rendir al máximo nivel. El correcto abastecimiento del cuerpo también puede aumentar la capacidad de los jugadores para producir habilidades motrices tanto sofisticadas como brutas, y que ayuden a mantener los niveles de destrezas técnicas y habilidades.

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